Ganz gleich, ob lang oder kurz – die angemessene Pflege ist der Schlüssel, um das volle Strahlen deiner Haare zu gewährleisten. Die Einflüsse der Umwelt können deinen Haaren stark zusetzen. Deshalb ist es entscheidend, dass du regelmäßig für ihre Pflege sorgst und ihnen etwas Unterstützung bietest.
Wenn deine Haare schnell fettig wirken, solltest du nicht sofort zur Haarwäsche greifen. Je öfter du sie wäschst, desto trockener werden sie. Das wiederum führt zu einer erhöhten Talgproduktion. Es wird empfohlen, die Haare nur alle zwei bis drei Tage zu waschen. Nach sportlichen Aktivitäten kann dieser Rhythmus individuell angepasst werden.Falls deine Haare aufgrund zu häufiger Wäschen schnell fettig werden, kannst du diesen Kreislauf durchbrechen, indem du seltener wäschst. Lass einen Tag aus. Zwar wirken deine Haare zunächst schnell fettig, aber nach einigen Wochen erstrahlen sie in neuem Glanz.
Nicht jedes Shampoo ist für deine Haare geeignet. Obwohl die Drogeriemärkte zahlreiche Produkte anbieten, solltest du nicht jedes davon verwenden. Künstliche Zusätze wie Silikone können deinen Haaren schaden, da sie sich an der Oberfläche ablagern und verhindern, dass wichtige Nährstoffe ins Innere gelangen. Das Ergebnis sind trockene und stumpfe Haare.Tenside in Shampoos entfernen Schmutzpartikel und Fette von Haaren und Kopfhaut. Ein zu hoher Anteil an Tensiden kann jedoch zu Reizungen der Kopfhaut führen. Verwende nur Produkte mit milden Tensiden.Manchmal ist weniger mehr. Du musst nicht die halbe Shampooflasche verwenden, sondern bereits eine haselnussgroße Menge reicht aus. Um das Shampoo besser aufzuschäumen, kannst du es mit einigen Tropfen Wasser verdünnen.
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Dein Haar reagiert empfindlich auf zu hohe Temperaturen, besonders beim Duschen. Verwende lauwarmes Wasser, da zu hohe Temperaturen die Schuppenschicht schädigen können.Auch Föhnen und Glätteisen können deinem Haar schaden. Falls du nicht auf sie verzichten kannst, verwende spezielle Pflegeprodukte, die dein Haar vor der Hitze schützen.
Nasse Haare sind anfälliger und verletzlicher. Durch Rubbeln beim Trocknen können die obersten Haarschichten beschädigt werden. Außerdem sollten nasse Haare weder gekämmt noch gestylt werden, da die Schuppenschicht in diesem Zustand aufquillt und die Haare brüchig werden.Wenn du unter Zeitdruck stehst, kannst du deine Haare föhnen, aber achte auf die richtige Temperatur. Lass deine Haare vor dem Föhnen etwa 15 Minuten an der Luft trocknen und verwende nur eine niedrige oder mittlere Föhntemperatur.
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